Польза умеренной физической нагрузки давно доказана. Ведь она помогает улучшить фигуру, а также поддерживать тело в тонусе. При этом сегодня далеко не каждый может уделить достаточно времени для тренировок. Разрешить эту сложную проблему могут помочь фитнес — и EMS-тренировки в фитнес-студии BetterThanYesterday.
Фитнес-студия находится недалеко от центральной части города, что позволяет подобрать время для занятий перед или после работы, посещать тренировки во время обеденного перерыва. Небольшой зал с мягким покрытием, зеркалом, приватной обстановкой, необходимым оборудованием для проведения тренировок. Занятия проводят опытные тренеры, которые готовы наглядно продемонстрировать технику правильного выполнения упражнений, оказать помощь во время индивидуальных тренировок.
Занятия по снижению и поддержанию веса включают тренировку в небольшой группе, физическую нагрузку, которая помогает укрепить мышцы и сжечь лишние калории. Обязательной частью тренировки станут замеры на биомпедансных весах.
Тренировки по стрейчингу способны улучшить растяжку и гибкость, координацию и осанку, работу мышц и связок, суставов. Выполнение упражнений под руководством тренера помогает достичь желаемого результата, научиться правильно тренироваться.
EMS-тренировки — эффективный способ быстро привести фигуру в порядок. Комплекс стандартных упражнений для проработки разных групп мышц в сочетании со специальной методикой стимулирования мышц позволяет повысить эффективность каждого отдельного занятия благодаря электростимуляции. В результате происходит быстрое снижение веса, коррекция проблемных участков, укрепляются мышцы, в том числе глубокие, кожа становится гладкой и упругой, исчезают признаки проявления целлюлита.
Тренировки в фитнес-студии BetterThanYesterday — необходимая физическая нагрузка, комфортные условия для тренировок, небольшие группы, опытные тренеры, внимание к каждому участнику занятия.