Хотите заняться спортом, но не можете найти тренировки по душе? Обратите внимание на степ-аэробику, занятия которой сочетают силовые нагрузки и танцевальные движения на специальной платформе, именуемой степпером.
Слово «step» в переводе с английского языка означает «шаг». Безусловно, занятия степ-аэробикой станут важным шагом к достижению крепкого здоровья и душевного спокойствия, формированию красивого тела.
Степ-аэробика — это упражнения, которые позволят вам добиться отличных результатов. Вы сможете укрепить мышцы всего тела, приобрести прекрасную осанку и выработать красивые и выразительные движения. Степ-аэробика оказывает положительное воздействие на весь организм, укрепляя все его системы: дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную. Кроме того, в результате занятий нормализуется артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Приходите на занятия в студию Step-Class и сделайте шаг к здоровому и спортивному образу жизни!