Холотропное дыхание считается одним из наиболее известных методов современной психотерапии, а также способом работы со сферами личностного роста и самопознания. Компания под названием «Холотропное дыхание» приглашает всех желающих взрослых на одноименный однодневный или двухдневный тренинг. Суть метода холотропного дыхания в погружении в необычное трансовое состояние при помощи более глубокого и быстрого, чем обычно, дыхания.
Участники такой дыхательной сессии предположительно могут открыть в себе и пережить глубоко лежащие в памяти травмы и конфликты, разного рода жизненные ситуации, которые стали причиной нездоровья, и освободиться от них. Кроме того, создатели указывают в возможных проявлениях холотропного дыхания трансперсональный опыт, который может помочь достичь более полного духовного и психологического развития индивида. Перед каждой дыхательной сессией проводится комплекс психофизических упражнений, который способствует раскрепощению психологических защит и мышечных зажимов.
Тренинг предназначен для всех тех, кто испытывает трудности и переживает конфликты, находится в депрессии или же прошел стрессовый период в своей жизни. Кроме того, он предлагается тем, кто имеет проблемы, связанные с телом — ощущение напряжения, скованности, тревоги по поводу близости и физического контакта. Также авторы тренинга считают, что холотропное дыхание может помочь людям, находящимся в творческом кризисе, поиске своего места в жизни и решения проблем.