Один из самых приятных способов поддерживать фигуру в форме — это танцы! Они не
требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая
доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.
Танцы прекрасно тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они
полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют
стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также
они повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и
связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.
Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы
сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка,
царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не
только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!