Танцы на шесте — это необычайно эффектный вид фитнеса, который помогает не только развить силу и гибкость тела, но и раскрыть новые грани женственности и обаяния.
Металлический шест для танца, его еще называют «пилон», может быть статичным или вращающимся. Существует три уровня танца на пилоне: самый нижний (движения на полу), средний (элементы пластики выполняются стоя) и верхний уровень (трюки на самом пилоне, высоко над полом).
Настоящий танец на шесте — это красивый, плавный, оригинальный переход от одного уровня к другому, от одного трюка к следующему. Движения выполняются под музыку, которая помогает раскрепоститься и лучше почувствовать танец.
Выносливость, гибкость, координация, грация, ловкость, а также хорошая растяжка и отличный мышечный тонус — вот что вам дадут тренировки с шестом. Вы получите мощный заряд эмоций и по-новому ощутите свою женственность — у вас изменится осанка и походка, вы почувствуете, что телом можно выразить очень многое!
В Fenix работают профессионалы и чемпионы, лучшие хореографы, мастера спорта по гимнастике, заслуженные педагоги г. Самары, прошедшие подготовку у мировых звезд!
- Pole-dance artistic (танец на пилоне)
- Pole-fitness (трюковая акробатика на пилоне)
- Pole-dance exotic (минимум акробатики, танец у пилона и в партере 30/70)
- Растяжка, комплекс для мышц спины
- Воздушные полотна (Aerial silks)
- Воздушные кольца (Aerial hoop)
- Мужские группы на Pole-dance exotic