Школа воздушной гимнастики Flame приглашает на занятия. Возможно посещение групповых и индивидуальных тренировок. Проводятся занятия по воздушной гимнастике, стретчингу и аэройоге.
Тренировки помогают реализовать свой потенциал и получать удовольствие от физических нагрузок.
Сотрудники школы следят за техникой безопасности и делают все возможное, чтобы пребывание детей и взрослых в заведении было комфортным.
Воздушная гимнастика предполагает выполнение специальных упражнений на спортивных снарядах, подвешенных к потолку. Это могут быть гимнастические кольца, полотна или трапеции. Регулярные занятия воздушной гимнастикой способствуют развитию разных групп мышц, формированию правильной осанки, координации движений и подвижности суставов. Также этот вид спорта помогает развить гибкость, пластику и сбросить лишние килограммы.
Занятия растяжкой или стретчингом способствуют развитию гибкости, эластичности мышечных волокон и подвижности суставов. С помощью растяжки можно избавиться от болей в пояснице, напряжения в мышцах, улучшить кровоток. Как физическая нагрузка стретчинг позволяет сжечь лишние калории, приобрести стройную и подтянутую фигуру.
Аэройога предполагает выполнение асан в специальных шелковых гамаках. Она включает элементы растяжки, пилатеса, йоги, акробатики и калланетики. Занятия нацелены на укрепление мышц, вестибулярного аппарата, органов дыхания и ускорение кровообращения. С помощью регулярных тренировок по воздушной йоге можно избавиться от целлюлита, стресса и лишних сантиметров на талии.